回来卡尔加里，四下巡视，一切照旧。

还没怎么着，搞了个大的，详情可看由小贪念引发的大工程。

出趟门，不算远，几小时的车程。

上次看到帅气的风车，还是在满洲里。

终于开到山边了。

进山。

沿途花絮。

Red Rock Canyon。

其实人很多，我专门避开拍的。

然后开到 Prince of Wales Hotel。

大堂。

外面有个很大的观景台。

左侧。

中间。

右侧。

全部。

湖边还能看到几只鹿。

第二天，爬旁边的 Bear’s Hump。

简单登顶。

顺带做几个俯卧撑。

继续开，开到 Writing-on-Stone Provincial Park。

这里的石头奇奇怪怪。

大约一个小时的徒步。

整个体验只能说一般，因为非常热，而且有很多蚊子。

还有这块告示吓到我了，虽然最终并没有见到响尾蛇。

再去 Dinosaur Provincial Park。

再来段小视频。

在这里预定了一个 Fossil Finders Hike。

这几块黑乎乎的东西就是恐龙的骨头化石了。

山石造型比较奇特。

我想爬上这个山丘，但很明显导游不会让我爬的。

又一次来到 Kicking Horse。

又被AI忽悠了，去爬 Abbott Ridge。

还没开始爬就吓坏了，因为在小亭子里边看到几张熊的照片，而这几张照片就是熊出没在这个亭子的附近。

景色好，心里慌。

慌的原因是完全没有带熊喷，而且早上出发太早，卖熊喷的店都没开门。

硬着头皮走，但谁知道哪里会突然出现一只熊呢？

慌不择路，走错路了。

返回找到正确的入口，重新开始往山上爬。

一路上坡，累个半死。

即便路过一个湖，也没敢在这里停留片刻。不是因为熊，是想一口气爬上去。

继续往上爬。

依稀能看到一些景色了。

全程都非常心惊胆战，因为没带熊喷，而且因为我走得很快，把同伴远远地撇在了身后。如果真的碰到了熊，我完全不知道该如何处理。

好在走到后半程的时候，后面有个路人超过了我，之后我心里才多了几分踏实。

终于看到了移动基站，也就意味着这里碰到熊的概率有可能大大降低，终于开始稍微放松了一些。

四周拍照，等同伴。

这个高度，山上还有好多陈雪。

准备下山，走另外一条环线路。

走了一段发现雪把路全埋了，即便穿专业的鞋也不好走，只好悻悻再走回来。

回来之后才知道另外一件大事，原来我根本没有到顶。只是大概在2/3的位置，还需要再往上爬好一段才能去到真正的目的地——山脊。此外返回的路人告诉我们，爬上去大概要一小时，心里有点崩溃，居然还要这么久。

来都来了，不登顶怎么行，那就一步一步继续往上爬。

沿途景色。

终于到达山脊。

在这里停留了半个多小时，主要是飞无人机。

然后下山。路上看到这个蘑菇很特别，是真的“金”针菇。

下山的路。

路不好走，我还刚好穿了双不是爬山的鞋，心里骂娘。

因为湿滑，在这个地方摔了个屁股墩儿，裤子和后背全脏了。

继续下山。

膝盖开始疼了。此时内心非常绝望，上山怎么累都没事，下山膝盖疼熬不住。而这该死的山，下山的路漫长而煎熬。爬完这个山后，我发誓以后再不玩超过4小时的徒步了，尤其这种又上又下的。

Abbott Ridge（阿伯特山脊） 是加拿大落基山脉最具代表性的高山徒步路线之一，也是许多资深徒步爱好者心中的经典线路。全程约 13 公里（往返），累计爬升约 975 米，通常需要 8 小时完成。前半程几乎一路持续上坡，真正考验的是体能和耐力；而最后登上山脊后，迎来的则是整个线路最震撼的景色——一侧是 Asulkan Glacier（阿斯尔坎冰川），另一侧是层层叠叠的雪山、森林与冰川湖，几乎每一步都是 360° 的全景视野。Abbott Ridge 不属于那种随便走走就能完成的网红步道，而是真正需要体能、毅力和时间去征服的经典高山线路。能站上山脊的人，收获的不只是风景，更是一份属于自己的成就感。

然后是我的视频，请看到最后，就知道我有多惨。至此之后，再也不搞4小时以上的徒步爬山了（简称“不爬四山”）。

在我心中排名第一的偶像，周星驰的新片《功夫女足》上映。虽然我人在国外暂时无法去，但不妨碍我先为星爷贡献一波电影票。

深圳。

上海。

北京。

爬山损耗了巨大的元气，但隔天我依然按计划来Kicking Horse这里玩自行车速降了。

先去商店租车租装备和买缆车票。

因为我是第一次在这里玩，所以请了一个教练，第一趟先从比较低缓的吊椅路线开始。

我全副武装。

跟着教练的引导走。

教练看我掌握挺快，就换了缆车上更高的山顶去。

从这里开始往下骑。

来张冬天的照片对比下。

看到了之前的陡坡现在成了黑道，还有双黑。但是我猜测它只是用来告诉骑行者，黑道和双黑道大概是什么陡度。

然后我不知道哪里来的勇气，直接从这个条黑道骑下去了。应该是最右侧那条，左侧这两条是双黑。

然后在刚才图片上看到的这片小树林里骑。

骑下来回拍。

继续往山下走，全选的蓝道。

快到山下了。

从山顶下来走全蓝道的话，落差大概一千米，距离大概10多公里。

再拉一趟。

下面这张图是黑道。

咱们谨慎保守，主打绿道蓝道。

景色相当的好。

这次的速降视频。

下山后看到一个大座椅。

坐上去休息下。

速降之后，继续回来跟邻居出去郊游。

但这个天气，效果严重打折。

以及房车营地露营。

然后我解锁了如何用天然气罐的小技能，虽然开始有点小怕，但是成功之后反而有些兴奋。

Jasper的山火不但把树都烧没了，空气质量也很差。

回到Golden，准备在这停留几天。第一站是Golden最有人气的地方，Golden SkyBridge，这里有好几个玩乐项目。

比如吊桥。

但我选了高空绳索，玩过蓝道之后不过瘾，又选了黑道。

这下可好，直接要了老命。

虽然这张照片看着是笑着的，其实已经快喘死了。

高空绳索挑战视频。

不过既然没死，继续浪去，漂流。

漂流之后，徒步。

瀑布沉浸视频。

然后，来都来Kicking Horse了，继续速降。

这次可以明显感觉自己技术提升了一点点，但是体能严重不足。以为这次能起码玩3趟，结果一共2趟还都是掺水才下来的。后来琢磨，可能因为自己前几天体能透支严重导致的，特别是那个高空绳索。

这次剪个6分钟视频沉浸下。

接下来，玩瀑降。

为什么不叫溪降叫瀑降？因为溪降的内容多点，很多时候包括瀑降，而瀑降只是瀑布垂降，也就是这次我玩的。是不是我还挺严谨的？

我们的导游，感觉年龄都快70了吧。

这个导游在第一节横跨山谷的时候貌似犯了一个小错误，然后在岩壁上折腾了好久，感觉他几乎都力竭了，看的人有点揪心，怕他出事，更怕他带着我们出事，好在最后一切顺利。

这次瀑降一共只有三个瀑布，名字分别是熊妈熊爸熊宝，对应不同的瀑布长度和难度。

这个是熊妈。

从瀑布下来可以在溪边休息等候其他队友。

沿着溪流向下。

这个是熊爸，其实也并不长。

看我瀑降。

进到瀑布里面了。

再钻出来。

下来了。

再额外装一个。

这个瀑降难度虽低，但也算我解锁体验了。本质上它等同于绳降掺点水，但也蛮好玩的，被瀑布劈头盖脸的呲着挺爽。

户外郊游之旅就这么结束了。

这个搭的比较技术。

7月，就这么平淡无奇的过去了。