九字真言为创业者解压，实测有效

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#成长创富

几日前的一个夜里，一位创业者跟我倾诉他的压力，我化身高禅师上线，然后有了下面这些对话：

年轻人: 我最近持续压力很大。很困扰。

高禅师: 你回顾一下，是不是现在比之前变的更好了？

年轻人: 总体来说是的。

高禅师: 公司越大挑战越多，所以归根结底是你要求高了，所以压力才大了。

年轻人: 经常也会质疑自己没有能力驾驭好。

高禅师: 哈，那我不是也一样吗？大家都做的不好，还有做的更差的，倒闭的，我们还行，凑合能混。

年轻人: 有你这样劝人的。。

高禅师: 实话啊。

年轻人: 我们还活着呢，也不太愁业务。

高禅师: 所以这么想想是很客观的，不要给自己找没有必要的烦恼。

高禅师: 你要真那么牛逼你该最起码得跟小米雷军或者格里董明珠PK吧，对不对？

高禅师: 是猪就多吃食，多睡懒觉。

年轻人: 豁然开朗。

高禅师: 活在当下，珍惜当下，享受当下。

高禅师: 破罐子破摔之后，人生立刻就幸福了。

高禅师: 没必要卖白菜还操白粉的心。

高禅师: 雷总说过，要把自己当猪。

高禅师: 你没那么优秀，又何必给自己那么多压力，记着自己是猪就行了。做猪绝对不贪心的，只管吃睡，不谈梦想。

高禅师: 抓大放小，关注实质结果而不是细节无错；算整体大帐，不是算每笔帐。

年轻人: 我是一只勤劳的猪，可怕。还是做睡懒觉的猪吧。

高禅师: 每天默念“我是猪我是猪我是猪……”，就没那么大压力了。

年轻人: 做一只幸福的猪，喝点小酒。

高禅师: 别端着，放下。

年轻人: 是猪就多吃食，多睡懒觉！！！

高禅师: 吃饱睡足，再说别的。猪嘛，就该有个猪样。别身在福中不知福，老把自己不当猪看。

年轻人: 这么想想，都是幸福的生活。

高禅师: 压力这个事，看你怎么理解了。要有，但别当回事。

年轻人: 我是猪我是猪我是猪！你这份猪理论，优秀！

高禅师: 以后有压力就念这咒语。

年轻人: 必须的，锦囊妙计啊。这咒语也一定要让其他人知道。

高禅师: No Problem.

高禅师: 猪早睡。

年轻人: 猪晚安。

大概5年前雷总的确对我说过这句话，原话记不太准确了，依稀是：“别把自己当人看，你是猪，把自己当猪，做一头幸福的猪。”

这个比盲目的乐观更进一步，能最大限度的调节自己的心理状态，接受现实，放下包袱，免除很多没有必要的担心和烦恼。毕竟，无论是谁，都会比上很不足，比下很有余。

在我激情创业又快速失败的低谷期，心情无比低落，大概花了几个月时间来缓和。而低落的核心原因并非失败本身，而是来自虚荣心态和现实惨状的巨大对比落差，即你没你想的那么厉害。

真正想透并接受这个现实，也就是我上面说的破罐子破摔之后，哇，真的海阔天空、气吞山河，莫名爽感油然而生，就差和“自从我成了一坨屎以后，再也没有人敢踩在我头上”去较劲了。

我的另一个创业朋友，听我说我要破罐子破摔，他痛惜的不行，说我怎么能放弃自己呢？在我摔了一两年摔的比较爽后，我才跟他说：

破罐子破摔，首先自己是不是破罐子？如果自己不是好罐子，那就要接受破罐子这个现实；作为一个破罐子，自然不能去做好罐子能做的事，那么破摔，也许是破罐子最佳的路径结果，为什么不这么干，而且摔的更漂亮些？

注意，破罐子是对现实的客观描述和接受，摔不代表堕落放弃，而是符合破罐子的一种价值体现，我是这样理解破罐子破摔的，你呢？

所以我是自甘堕落吗？好像不是，我只是接受自己的真实状况，然后去做符合自己的事罢了。有人会说，你这也没啥梦想没啥大目标的，只是混，看不上你这样的。我对此并不反驳。我的确认为做事就要量力而为，做人要有自知，知道自己什么行，什么不行，把能做的先做到，真到了那个阶段，你的环境和人的贪性可能会再推动你到下一个目标去，而不是开始就树立一个巨大的目标，但却永远实现不了。

除了认知自我、放下包袱外，降低预期也是有效减压的一种手段，我所实践的降低预期有一个方法，就是永远问“什么事更重要？”当你真正理解这句话的时候，你会发现手边很多事都不值得你背负压力和情绪，你可以生气抱怨，但永远不要失控冲动。