已经超过两周没有更新了。
上次长时间没更新是一直在浪，这次长时间没更新是一直在躺。
从9月26号身体小恙升级发烧开始，扛了几天实在扛不住去医院被诊为肺炎，复诊又变急性支气管炎，然后历经退烧，猛咳……身体虚到每天躺着最少20小时，而且躺了超过15天……
这在我的过往经历中是没有过的事，感冒发烧短则3天长则1周就结束的。而这次来势汹汹，病发初期，偶尔出去吃顿饭都晕虚的觉得自己回不来了。在恢复期，连刷朋友圈的能量都没有，自己明显能感知到做任何一点平时不费吹灰之力的事，都需要付出能量，而我自己像个亏电的手机，只有1%的电，一开机就关机，充半天也充不了多少。在退烧后开始剧咳，持续近10天左右，没法睡觉，咳到脑仁疼，咳到嗓子哑，中间一度有些绝望不知道什么时候能好，还能不能好。
根据我过来人经验，病去如抽丝的能量恢复程度感知如下：
- 完全躺尸
- 表情交互
- 吃饭进食
- 洗澡洗漱
- 刷朋友圈
- 短途走路
- iPad看片
- 简短聊天
- 背记单词
- 写公众号
- 适量运动
目前我已到10级，估计再有一周就能完全恢复了吧。
回顾此次过程，真是自己作的。起因是在此前有持续多天通宵刷剧，这个锅必须甩给《全职高手真人版》，搞的状态就不好，免疫力急剧下降。在病发前几天，又持续的给自己安排了一堆事无法好好休养，病发之后又瞎扛转为严重，然后年纪大了身体累了恢复的也就非常慢了。
所以，我的中老年朋友们，如果身体不适就要安排休息，如果生病就尽早去医院，不要熬夜不要吃辣不要透支，真的不年轻了，这次生病还掉了好多头发，非常心疼……
因为这次事件，导致我的拓词有超过10天没打卡，失去了两个同桌（拓词一天不打卡就自动解除同桌关系），真是不好意思。
愈发觉得英语非常重要，在此再抽50个拓词月卡会员，大家一起来学习。在公众号对话框输入 illness 即可参加抽奖（不是留言），20号下午18点开奖。抽中的朋友可以加我的拓团 321530 看看谁的学习周期最长。
2019年10月17日
德国·法兰克福
Member discussion: